Ik ga aardig doen de komende week, jij ook? Wereldwijd vinden mensen aardig doen belangrijk. Leuk voor jezelf en leuk voor anderen. Maak het jezelf gemakkelijk, bijvoorbeeld met MooierMens.app.
Beetje raar
De opmerking “Ik ga aardig doen!” klinkt eigenlijk best raar. Dit zeg je niet zo snel tegen iemand. Tenzij je vlak daarvoor heel onaardig bent geweest en iets goed wilt maken. Of je zegt tegen iemand anders “Ga eens aardig doen!” omdat je de onaardigheid zat bent. Daarnet zei ik nog zoiets tegen mijn puperzoon en dat was niet positief bedoeld. Sorry zoon. Ik wil het echt positief kunnen zeggen, jij ook? Daarom stel ik voor dat we allemaal een beetje raar gaan klinken en zeggen: “Ik ga aardig doen in de komende week!”
Wereldwijd
Aardig doen wordt in vele grote religies en filosofieën genoemd: Confucianisme, Taoïsme, Boeddhisme, Hindoeïsme, Atheense filosofie, Jodendom, Christendom, Islam of Humanisme, allemaal vinden ze aardig doen belangrijk. Je gebruikt aardigheid als je met anderen omgaat, voor ze zorgt, of vrienden maakt (Dahlsgaard 2005). Kinderen leren het stap voor stap en haast alle volwassenen hebben er oog voor (Baldwin 1970). Geen wonder dat aardig doen als belangrijk onderwerp in missies van vele internationale bedrijven voorkomt (Chun 2005).
Gelukkiger door aardig doen
Wist jij dat je je geluk kunt vergroten door te tellen hoe vaak jij aardig doet (Otake 2006)? Lekker simpel toch! Ik herken dat wel, van aardig doen word ik inderdaad blij. Aardig doen is ook veel makkelijker als ik zelf blij ben. In een neerslachtige bui of als ik moe ben, bak ik er niks van. Dan vindt niemand me aardig. Tenminste, zo voelt dat dan. Redenen genoeg om vaker aardig te doen. Leuk voor mezelf en leuk voor anderen. Dat ik daar gelukkiger van kan worden, is dan mooi meegenomen.
Uitdagingen
Goed, ik neem mezelf dus voor om aardig te doen. Hoe pak ik dat aan? Ik pak mijn agenda om te kijken wat ik deze week ga doen. Ik heb deze week een conferentie in Duitsland. Een conferentie betekent reizen, overnachten in een hotel, veel nieuwe mensen ontmoeten en een druk programma. Dat kan vermoeiend zijn en dan ben ik minder goed in aardig doen. Misschien mis ik mijn gezin ook wel een beetje als ik alleen op mijn hotelkamer zit. De mensen die ik ontmoet, zal ik niet allemaal even leuk vinden. De kunst is natuurlijk om ook aardig te doen tegen mensen waar ik geen klik mee voel. Gelukkig hebben we allemaal hetzelfde doel: werken aan een interessant en nuttig thema ‘Future of Work’. En in de avonden is een sociaal programma georganiseerd, dat helpt vast ook bij het aardig doen. Aan de andere kant kunnen die sociale activiteiten knap vermoeiend zijn. De volgende ochtend wordt aardig doen dan moeilijker. Al met al behoorlijk wat uitdagingen.
Ik ga aardig doen!
Ook in deze drukke week wil ik met positief gedrag bezig zijn. Echt aardig doen, echt vanuit mezelf. Ik denk dat ik het vooral klein moet houden. Gewoon eens beginnen met een vriendelijk ‘goedemorgen’. Meestal krijg je dan een vriendelijke opmerking of glimlach terug en daarna wordt het makkelijker. Misschien goed plan om het in mijn agenda te zetten, zodat ik er regelmatig aan denk. Dat doen we niet voor niks in sommige modules op MooierMens.app. Dan vergeet je het tenminste niet. Want wat er ook gebeurt: Ik ga aardig doen!
Doe je mee?
Misschien wil jij ook wel vaker aardig doen. Kijk net als ik naar je agenda en bedenk waar het moeilijk gaat worden. En hoe je het voor jezelf makkelijk kunt maken. Daarna tel je elke keer dat het goed gaat.
Je kunt ook MooierMens.app inzetten om je te helpen. Een van de zes Mensrollen heet zelfs Aardig Mens. Die kun je centraal zetten bij de oefeningen. Heb je De Kennismaking nog niet gedaan, begin dan daar. Of kies een van de andere leuke modules. Zodat ook jij kunt zeggen: Ik ga aardig doen!
